اعلانك هنا
  اعلانك هنا
اعلن معنا اشتراكات الكتابي مركز تحميل صور بنات لبنان العاب فلاش دردشة بنات لبنان منتديات بنات لبنان


العودة   منتدى بنات لبنان > المنتــدى العــامـ > » الطب والصحه ||

إضافة رد
 
أدوات الموضوع ابحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /01-13-2012, 03:40 AM   #1

medo2010
عضو مميز

medo2010 غير متواجد حالياً

 رقم المستوى : 195
 تاريخ التسجيل : May 2010
 الاقآمة : سوريا
 المشآركآت : 626
 النقاط : medo2010 is on a distinguished road

افتراضي الطعام الصحي يزيد من حدة الذاكرة وكفاءة وظائف المخ




ذهبت دراسة أمريكية حديثة إلى أن كبار السن ممن يتبعون نظاماً غذائياً غنياً بالفيتامينات والأحماض الدهنية (أوميغا 3) يتمتعون بذاكرة صحية حادة أفضل ممن يتناولون طعاماً غير صحي مليئاً بالدهون المشبعة مثل الوجبات السريعة.

وقد أوضحت الدراسة التي نشرت أخيراً بجريدة الأكاديمية الأمريكية لعلم الأعصاب أن تناول طعام صحي قد يقلل من حالات انكماش حجم المخ التي ترتبط بمرض الزهايمر.

وصرّح كاتب الدراسة مارت ترابر من معهد Linus Pauling قائلاً: "تظهر هذه الدراسة بوضوح النشاط البيولوجي والعصبي المرتبط بمستويات المواد الغذائية سواء الجيدة أو السيئة".

وقد قام باحثون بالمعهد التابع لجامعة ولاية أوريجون بهذه الدراسة التي تعد الأولى من نوعها بالتعاون مع علماء من جامعة أوريغون للصحة والعلوم ببورتلاند.

وقد شملت هذه الدراسة 104 أشخاص من كبار السن في متوسط عمري 87 سنة. وقام الباحثون بقياس مستوى المواد الغذائية بالدم بدلاً من الاستعانة بأسلوب ملء استبيان عن النظام الغذائي المتبع والذي يكون أقل دقة ولا يمكن التعويل عليه في مثل تلك الدراسات الدقيقة.

وأضاف ترابر "الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحصل عليها الشخص من تناول الفواكه والخضراوات والأسماك يمكن قياسها في العلامات الحيوية بالدم، وأعتقد أن مثل تلك المواد الغذائية تعمل على حماية وظائف المخ".

وقد أشار الباحثون إلى التأثير الإيجابي للمستويات العالية من فيتامين B,C,D and E وكذلك الدهون الصحية التي نجدها في الأسماك على السرعة العقلية وحجم المخ.

وأكد الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الدهون المتحولة التي توجد في الأطعمة المحمرة والوجبات السريعة لا يحرزون نتائج جيدة في الاختبارات المعرفية.

وبالرغم من أن سن الشخص ومستواه التعليمي يؤثران على أدائه في تلك الاختبارات إلا أن نوعية الطعام الذي يتناوله يؤثر بنسبة 17% في نتائج هذه الاختبارات و37% في اختلافات حجم المخ.

ومن بين المشاركين في هذه الدراسة أظهر 7% وجود نقص في فيتامين B12 و25% لم يكن لديهم ما يكفي من فيتامين D في أجسامهم.

وقد قام الباحثون باختبار 30 علامة حيوية. كما خضع 42 شخصاً لأشعة رنين مغناطيسي على المخ لقياس حجم المخ.

وتعلق الباحثة جين بومان، بجامعة اوريغون للصحة والعلوم المشاركة في هذه الدراسة، قائلة إنه من المثير حقاً أن نعلم أنه يمكننا إيقاف انكماش المخ الذي يحدث في الكبر والحفاظ على قدرة عقلية حادة بتناول طعام صحي غني بالفيتامينات.



آخر مواضيعي 0 الباراغواي تقترب من اللقب بدون انتصار ومسيرة اليونان تلهم فنزويلا
0 نكت حشاشة
0 برشلونة يعود من الـ"برنابيو" متصدّراً
0 ميسي يريد البقاء في برشلونة مدى الحياة ...
0 القصة جميلة جدا و مؤثرة أقراها بتمعن

» توقيع .~ medo2010




ان احببت شيئا فدعه حرا واطلق سراحه دوما
فاما ان يعود اليك بارادته او انه لم يكن ملكا لك ابدا


 

 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم منذ /01-13-2012, 07:49 AM   #2

كان يوم حبك
موقوف

كان يوم حبك غير متواجد حالياً

 رقم المستوى : 189
 تاريخ التسجيل : May 2010
 المشآركآت : 2,962
 النقاط : كان يوم حبك is on a distinguished road

افتراضي




تسلم يامان على المعلومات القيمة



آخر مواضيعي 0 من فضل الله علينا ان نغسل وجهنا بالنور
0 "الديوك الجريحة" تعود لفرنسا في انتظار "سكاكين" النقد
0 عادة ثقه كابيللو فى المنتخب الانجليزى
0 حبيبى احبك
0 عندها فلتبكى على نفسك

 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم منذ /01-17-2012, 12:48 PM   #3

عاطر
 
الصورة الرمزية عاطر
عضو نشيط

عاطر غير متواجد حالياً

 رقم المستوى : 5598
 تاريخ التسجيل : Jan 2012
 الاقآمة : في حدائق الصبايا
 المشآركآت : 91
 النقاط : عاطر is on a distinguished road

افتراضي




الف شكر على روعة الطرح المفيد



آخر مواضيعي 0 :::: لماذا انا لا اراك ::::
0 ...ااااٌٌٌٌ~~ انـا عاطر رحبـوا بي يارائعين...اااٍٍٍٍ~~
0 ...ااااٌٌٌٌ~~ اراك ولا أُ عبــر...اااٍٍٍٍ~~

» توقيع .~ عاطر







 

 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم منذ /01-31-2012, 01:15 AM   #4

همس القلوب
 
الصورة الرمزية همس القلوب
مشرفات

همس القلوب غير متواجد حالياً

 رقم المستوى : 5346
 تاريخ التسجيل : Nov 2011
 المشآركآت : 3,695
 النقاط : همس القلوب is on a distinguished road

افتراضي




سلمت لما طرحت
يعطيك العاآآفيه
تسلم لنا اناملك الرآآآئعه
دام لنا هذا العطاء ،،الذي لايتوقف
لاعدمنآآآآآك
لكـ ودي وحبي ..~
تحيااتي
الجده الذكيهنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



آخر مواضيعي 0 الله وكيلك
0 الرحيل
0 .،.، رحيــل مـن نــوع آخــر .،.،
0 يآرب ..~
0 شوقي...........’’’’

 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم منذ /02-09-2012, 04:10 AM   #5

اللورد السعودي
 
الصورة الرمزية اللورد السعودي
عضو جديد

اللورد السعودي غير متواجد حالياً

 رقم المستوى : 5693
 تاريخ التسجيل : Feb 2012
 الاقآمة : Riyadh
 المشآركآت : 8
 النقاط : اللورد السعودي is on a distinguished road

افتراضي




والله معلومات مره طيبه , شكرا ع الطرح



آخر مواضيعي 0 تحية طيبه

» توقيع .~ اللورد السعودي




خير الكلآم مآقل ودل !







My pp :23C2BDA0نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم منذ /04-05-2012, 08:22 PM   #6

كمال
 
الصورة الرمزية كمال
مشرف القسم الترفيهي

كمال غير متواجد حالياً

 رقم المستوى : 9
 تاريخ التسجيل : May 2010
 المشآركآت : 2,138
 النقاط : كمال is on a distinguished road

افتراضي




معلومات رائعة جدا
بارك الله فيك
وفي سعيك المتواصل لوضع كل ما هو متميز



آخر مواضيعي 0 رسائل موجهه لكل صايم
0 انا جاي الليلة افرح فيكي اهداااااااااء خاص جدا جدا
0 تعال وإقرأها للنهاية ولك الكلام حينها
0 زواج غريب
0 توبيكات رائعه

» توقيع .~ كمال




احبك احبك احبك
اعشقك اموت فيكي



 

 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم منذ /04-05-2012, 08:33 PM   #7

نارحب لبنان
 
الصورة الرمزية نارحب لبنان
عضو مميز

نارحب لبنان غير متواجد حالياً

 رقم المستوى : 5697
 تاريخ التسجيل : Feb 2012
 المشآركآت : 431
 النقاط : نارحب لبنان is on a distinguished road

افتراضي




تسلم كتيييييير على موضوعك الصحي الرائع
تقبل مروري



آخر مواضيعي 0 اغرب الاحذية النسائية 2012
0 اجمل فساتين عرايس فرنسية 2012
0 طلب لو سمحتو
0 ممكن ترحيب بحيبتكم الجديدة
0 استفسار

 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع ابحث في الموضوع
ابحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



الإعلانات النصية

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

جميع الأوقات بتوقيت GMT +4. الساعة الآن 02:25 AM.




أقسام المنتدى

المنتــدى العــامـ @ » آلقسم آلآسلآمي || @ » آلقسم آلعآم ≈ @ » قسم الترحيب - الاهداءات - @ » النقاش الجاد || @ المنتــدى الأدبى @ » شعر - شعراء - قصائد شعرية ... @ » خواطر - خواطر رومانسية - خواطر حزينة » @ » قصص - قصص رومانسية - قصص حزينة @ عالم حواء - اسرار بنات - موقع المراة @ » ازياء وموضه » .. @ » أسرار الحياه الزوجيه~ @ تكنولوجيا وانترنت @ » برامج - برامج انترنت - برامج حماية @ » وسائط - رسائل وسائط - رسائل MMS - مسجات للجوال @ » مسن -توبيكات - توبيكات جديدة - توبيكات ملونة @ » فوتوشوب - سكرابز - فرش - تحميل فوتوشوب - خامات - @ المنتــدى الترفيهى @ » صور - صور بنات - صور للتصميم @ » الالعاب - مسابقات - ترفية @ » نكت ومزح» @ » الطب والصحه || @ » الأخبار والسياسه || @ المنتــدى الفنى @ » الأغانى العربيه || @ » الأغانى الأجنبيه || @ » أخبار الفن || @ ادارة بنات لبنان @ » الشكاوى والأقتراحات || @ » ادارة بنات لبنان || @ المنتــدى الرياضى @ » عالم المصارعه الحره || @ » عالم كرة القدم || @ » أقلام مميزه || @ المنتــدى الأسلامى @ » الصوتيات والمرئيات || @ » الخيمة الرمضانية || @ » قهوة بنات لبنان || @ كرسي الاعتراف @ »ديكور - اثاث منزلي - اثاث - صور غرف نوم @ » » طبخ - حلويات - معجنات - طرق تحضير اكلات @ » أدم» .. @ منتدى السياحة والسفر @ منتدى الغرائب وعجائب الدنيا @ الإرشــــــــيــف @



 
8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 47 48 49 55 57 63 65 66 67

Search Engine Optimization by vBSEO 3.2.0